मुंबई । Mumbai
महाराष्ट्रात उन्हाच्या झळा आता अधिक तीव्र होणार असून पुढील पाच दिवस राज्यासाठी हवामानाच्या दृष्टीने अत्यंत कठीण राहण्याची शक्यता आहे. पुणे हवामान विभागाने वर्तवलेल्या अंदाजानुसार, राज्यातील अनेक भागांत तापमानाचा पारा ४२ ते ४५ अंश सेल्सिअसच्या दरम्यान राहण्याची शक्यता आहे. विशेषतः विदर्भातील अकोला आणि अमरावती जिल्ह्यांसाठी उष्णतेच्या लाटेचा गंभीर इशारा देण्यात आला असून, प्रशासनाने नागरिकांना दुपारच्या वेळी सुरक्षित राहण्याचे आवाहन केले आहे.
हवामान तज्ज्ञांनी दिलेल्या माहितीनुसार, अरबी समुद्रावरून येणाऱ्या बाष्पयुक्त वाऱ्यांचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या घटले आहे. कोरड्या हवामानामुळे आणि लँड ब्रीझच्या प्रभावामुळे तापमानात ही मोठी वाढ होत आहे. अकोल्यात आज तापमानाने ४३ अंशांचा टप्पा ओलांडला असून, येत्या ४८ तासांत हा पारा ४५ अंशांपर्यंत पोहोचू शकतो. अमरावतीची स्थितीही चिंताजनक असून तिथेही ४५ अंश सेल्सिअस तापमानाची नोंद होण्याची भीती व्यक्त केली जात आहे. केवळ विदर्भच नाही, तर मध्य महाराष्ट्र आणि मराठवाड्यातही सरासरी तापमान ४० अंशांच्या पुढे गेले आहे.
वाढत्या उन्हामुळे आरोग्यावर होणारे विपरीत परिणाम टाळण्यासाठी प्रशासनाने काही महत्त्वाच्या खबरदारीच्या सूचना जारी केल्या आहेत. दुपारी १२ ते ४ या वेळेत उन्हाचा तडाखा सर्वाधिक असतो, त्यामुळे या वेळेत अत्यंत निकडीचे काम असल्याशिवाय घराबाहेर पडू नये, असे सांगण्यात आले आहे. हवामान विभागाने विदर्भातील काही जिल्ह्यांसाठी दोन दिवसांनंतर ‘यलो अलर्ट’ जारी केला आहे. या उष्णतेचा फटका केवळ मानवी आरोग्यालाच नाही, तर पिकांनाही बसण्याची शक्यता असल्याने कृषी विभागाने शेतकऱ्यांना पिकांच्या सिंचनाचे योग्य नियोजन करण्याचे सूचित केले आहे.
उन्हाचा त्रास टाळण्यासाठी नागरिकांनी आपल्या जीवनशैलीत काही बदल करणे आवश्यक आहे. शरीर हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी पाणी, लिंबू सरबत, नारळ पाणी, कोकम सरबत यांसारख्या पेयांचे जास्तीत जास्त सेवन करावे. पचायला हलका असा आहार घ्यावा आणि मसालेदार तसेच जंक फूड खाणे टाळावे. बाहेर पडताना त्वचेच्या संरक्षणासाठी सनस्क्रीन लावावे आणि डोळ्यांच्या सुरक्षिततेसाठी दर्जेदार सनग्लासेसचा वापर करावा. कपड्यांच्या बाबतीत फिकट रंगाचे, सैल आणि सुती कपडे वापरणे सर्वात सुरक्षित ठरेल, कारण असे कापड उष्णता शोषून घेत नाही.
घरातील वातावरण थंड ठेवण्यासाठी दुपारी खिडक्या-दरवाजे बंद ठेवून पडदे लावून घ्यावेत, जेणेकरून बाहेरची गरम हवा घरात शिरणार नाही. जर कोणाला चक्कर येणे किंवा अस्वस्थ वाटण्यासारखी उष्माघाताची लक्षणे जाणवली, तर तात्काळ सावलीत विश्रांती घ्यावी आणि ओल्या कपड्याने शरीर पुसून घ्यावे. प्रकृती अधिक बिघडल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अनिवार्य आहे. पुढील काही दिवस वाढत्या उन्हापासून स्वतःचे संरक्षण करणे हेच सर्वात मोठे आव्हान असणार आहे.
